Bodybuilding. Ihr persönlicher Trainer + CD (persönliches Trainingstagebuch)

Sie möchten Kraft entfalten, Gewicht zu verlieren, machen Sie Ihren Körper perfekt?

Bevor Sie eine einzigartige Guide zum Selbststudium in Turnvereine. Mit Hilfe von einem erfahrenen Trainer Alexander Nevzorov können Sie schnell und einfach selbst persönliches Trainingsprogramm ausgleichen. Hier finden Sie ein persönliches Trainingstagebuch, gemalt an allen Tagen und e-Training-Programm auf einem Laufwerk mit automatischer Berechnung der einzelnen Lektionen. Autor Warnungen Leser über mögliche Fehler während des Trainings verarbeiten, wird Hilfe Klassen nach der Zwangspause wird wieder geben Ratschläge über Ernährung und Erholung.

Du musst nur das Buch lesen, machen Sie die entsprechenden Zahlen und... gehe ins Fitnessstudio!