Dynamische Gymnastik für alle Altersgruppen. Yoga-Vyayama. Leben in Bewegung

Der Autor dieses Buches ist stets bestrebt, sicherzustellen, dass die Praxis des Yogas angemessen war. Angemessene Ziele und Aufgaben, ausreichende körperliche und psychische Verfassung des Schülers angemessen zu jeder bestimmten Person zu einem bestimmten Zeitpunkt.

Unter diesem Gesichtspunkt bringt er Leser mit dem System der Übungen "Vyayama" basierend auf dem Verständnis der Prinzipien der erholt und mit ihnen richtig um die Ziele zu erreichen. In seiner jetzigen Form stellt Vyayama eine Verschmelzung von traditionellen Techniken des Yoga, indische Kampfkunst (Mala-Vidya, Binot, Kalari-Paâttu) sowie westlichen Körperkultur Systeme. Es kann verwendet werden als zusätzliches Element Training sowie eine unabhängige Technik Arbeit an sich selbst.