Будь здоров! Разгружай позвоночник

€ 4,04
inkl. 7% MwSt.
ISBN 978-5-85407-154-3
Autor Borschtschenko I.
Serie Посоветуйте, доктор!
Jahrgang 2018
Auflage 3500
Format 199x124x9 мм
Seitenzahl 128
Einband Softcover
EAN 9785854071543
Art.-Nr. 19562
Beurteilung Keine Bewertung. Erste Bewertung abgeben.

Позвоночник человека способен выдержать огромные нагрузки - до 400 килограмм! Но если ему не давать отдыха и грамотно не разгружать, возможны травмы и различные заболевания. Компрессионные переломы, грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроз - вот та цена, которую платит человек, чрезмерно нагружающий свой позвоночник. Традиционная гимнастика, занятия в спортзале, в том числе упражнения с отягощениями, зачастую только усугубляют проблему. Чтобы до глубокой старости сохранить здоровье позвоночника, важно научиться его грамотно разгружать. Предлагаем вашему вниманию уникальную изометрическую гимнастику, которая расслабит спазмированные мышцы, освободит позвоночник от лишней нагрузки и подарит ему второе дыхание. Специальные упражнения и растяжки позволят вам избавиться от болей в спине - в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника.

Das Produkt wurde in unser Sortiment aufgenommen: 13.04.2022

Kundenbewertungen:

Derzeit liegen keine Bewertungen vor. Erste Bewertung abgeben.

Lädt