Biomechanische Übungen für die Muskeln der Wirbelsäule und der Gelenke

Auch Avicenna betrachtet diese Bewegung so wichtig für die Gesundheit als Nahrung. Aber keine Nahrung ist nützlich und nicht jede Bewegung stärkt Ihre Gesundheit. Finden die besten Bewegungen in der Lage, effektiv und ohne Überlastungen zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit der Wirbelsäule und der Gelenke, hat der Autor dieses Buches sein Leben gewidmet. Der Beruf des Ingenieurs, hohe Leistung im Sport, Sport Sportmedizin half Vladimir Fohtinu zu prüfen, das Problem der Gelenk-Muskel-Apparat an der Kreuzung dieser Bereiche des Wissens zu stärken. Der Autor hat eine einzigartige therapeutische Übungen, basierend auf den Gesetzen der Biomechanik und der Verordnung Hebel für Veränderungen der muskulären Widerstand entwickelt. Umsetzung der hochproduktive Bewegungen gibt die Möglichkeit, optimal entwickeln Muskelkraft, Flexibilität, Ausdauer und Koordination der Bewegungen, bilden eine gesunde Haltung, Krankheiten des stГјtz-motorischen Geräts zu widerstehen, pflegen physischen Form für eine lange Zeit, Notstromversorgung biologischen Organismus zu generieren.

Biomechanische Training ermöglicht es Ihnen, nahezu alle Modi der Muskelaktivität ohne die Hilfe von jedem Sportgerät zu simulieren. Fohtina Technik wurde geschätzt im Schulungszentrum der Astronauten und diente als ein Mittel zur Aufrechterhaltung der normalen Hauptindikatoren für körperliche Entwicklung der Astronauten während langer Dauer Flüge in der Erdumlaufbahn. Regelmäßiges Muskeltraining auf Samosoprotivlenie in der optimalen Spielweise ermöglicht es Ihnen, die Gesundheit der Wirbelsäule und der Gelenke wiederherzustellen, stärken das Herz und die Blutgefäße ohne Kardioperegruzok.