Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие

Знаете ли вы, какие продукты повышают уровень «хорошего» холестерина и что лишь 20% этого вещества поступает в организм извне? Как неправильное питание ведет к атеросклерозу и последующим проблемам с сосудами? Как на 25% снизить вероятность аритмии, тромбоза и сократить возможность внезапной остановки сердца? Доктор Мясников готов ответить на эти сложные вопросы самыми понятными рекомендациями. Его новая книга дарит шанс победить десятки различных заболеваний.

Вы узнаете:

- Как определить недостаток железа в организме.

- Какие продукты помогут победить тоску и усталость.

- Как предотвратить язву и гастрит, исключив всего пару продуктов.

- В чем содержатся полезные жиры и почему они нам необходимы.

- Что такое гликемический индекс и как знания о нем предупреждают диабет.