Стресс-серфинг:Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу

€ 17,50 € 15,90
вкл. 5% НДС
ISBN 978-5-9614-5814-5
Автор Кириллов И.
Серия Психология
Издательство Альпина Паблишер
Год издания 2016
Тираж 2000
Формат 145х215 мм
Количество страниц 254
Переплет Мягкий
EAN 9785961458145
Арт.№ 256400
Рейтинг Нет отзывов. Добавить отзыв первым.

Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас. Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья. Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать свой стресс, чтобы улучшить качество своей жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.

Товар был добавлен в наш каталог: 18.12.2016

Отзывы покупателей:

В настоящее время отзывов нет. Добавить отзыв первым.

Загрузка